We bieden vier trainingsvormen: Circuit Fitness, Small Group Training, Senior Smallgroup Training en VB FIT met EGYM-apparatuur. Voor ieder niveau en doel is er een passende optie.

Bij Circuit Fitness train je onder begeleiding van een fysiotherapeut of personal trainer. Elke week is er een nieuw circuit gericht op conditie, kracht, lenigheid, stabiliteit en coördinatie — geschikt voor zowel beginners als gevorderden.

Bij Small Group Training train je in een groep van maximaal 6 tot 8 personen. Er is veel aandacht voor techniek, we werken veel met vrije gewichten en de intensiteit ligt hoger dan bij Circuit Fitness. De focus ligt op kracht, uithoudingsvermogen en coördinatie.

VB FIT is onze fitnesspartner waar je traint met slimme EGYM-apparatuur. De machines passen de intensiteit automatisch aan op basis van individuele krachttesten. In slechts 30 minuten heb je een complete full-body workout. Meer info via vb-fit.nl.

a. Zowel Circuit Fitness als VB FIT zijn toegankelijk voor beginners. We zorgen altijd voor begeleiding en bouwen samen met jou op.

De trainingstijden verschillen per programma en kunnen regelmatig wijzigen. Een actueel overzicht vind je altijd op onze trainingstijdenpagina

Aanmelden kan via het inschrijfformulier op onze website of telefonisch via 075 642 69 42

We bieden vier programma's: Gezonder Leven, GLI Volwassenen, Valpreventie en Lekker in je Life. Elk programma is gericht op een specifieke doelgroep en zorgvraag.

Gezonder Leven is bedoeld voor mensen die hun leefstijl willen verbeteren. Je wordt begeleid door een gecertificeerde leefstijlcoach en fysiotherapeut die samen met jou werken aan duurzame gezondheidsverbetering.

De Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) is een tweejarig programma voor volwassenen met overgewicht. Je wordt begeleid door een leefstijlcoach, diëtist, huisarts en indien nodig andere professionals. Het doel is een gezondere leefstijl én gewichtsverlies, maar je ervaart ook zeker andere gezondheidsvoordelen.

Ja, de GLI wordt onder bepaalde voorwaarden vergoed vanuit de basisverzekering. Neem contact met ons op om te checken of jij hiervoor in aanmerking komt.

Valpreventie is gericht op het voorkomen van valincidenten. Via individuele behandelingen en groepssessies werken we aan betere balans, kracht en coördinatie. We voeren ook valanalyses uit en geven voorlichting over valrisico's.

Lekker in je Life is een leefstijlprogramma voor kinderen van 6 tot 12 jaar met overgewicht, samen met hun ouders. Het programma ondersteunt bij het ontwikkelen en behouden van een gezondere leefstijl. In 2026 starten we ook met een volwaardige GLI Jeugd voor kinderen van 4 tot 18 jaar.

Je kunt je aanmelden via ons inschrijfformulier, telefonisch via 075 642 69 42 of per e-mail via info@verantwoord-bewegen.nl.