Manuele therapie
Hersenschudding revalidatie
Een hersenschudding kan ontstaan na een trauma tegen het hoofd. Dit kan door een val, klap, verkeers- of sportongeval of het stoten van het hoofd. In de eerste dagen of weken na een hoofdtrauma kunnen klachten optreden zoals hoofdpijn, misselijkheid, duizeligheid, nekpijn, wazig zien, geheugen- en concentratieproblemen, slaperigheid, sneller geïrriteerd zijn en overgevoeligheid
voor licht en geluid. Een revalidatieprogramma bij de fysiotherapeut speciaal ontworpen voor mensen met een hersenschudding of klachten na een hoofdtrauma kan helpen om de ernst en duur van de klachten te verminderen.
Technieken
Educatie: Informatie over wat een hersenschudding is en op welke factoren je invloed kan uitoefenen om het herstel te bevorderen is belangrijk in de eerste fase van het herstel. De fysiotherapeut bij Verantwoord Bewegen is op de hoogte van de meest recente ontwikkelingen bij revalidatie van een hersenschudding.
Beweegprogramma: Bewegen is erg belangrijk bij een hersenschudding en versneld het herstel en verminderd de kans op restklachten. De fysiotherapeut helpt je met het op de juiste manier doseren van het bewegen en bedenkt samen met jou een beweegprogramma dat het beste bij je past.
Hands-on technieken: Manuele technieken zoals mobilisatie en massage kunnen helpen om tijdelijke pijnverlichting te ervaren waardoor je beter kunt bewegen.
Testen voor Return to Sport: Er is een specifieke loopbandtest ontwikkeld voor mensen met een hersenschudding om te kijken of het veilig is om weer terug te keren naar jouw sport- en beweegactiviteiten. De fysiotherapeut bij Verantwoord Bewegen kan deze resultaten interpreteren en met jou een behandelplan opstellen voor de terugkeer naar sport.
Ademhalingsoefeningen: Oefeningen gericht op een gecontroleerde en rustige ademhaling, zodat je meer de herstelstand van het zenuwstelsel aanspreekt. Deze oefeningen bevorderen het herstel na een hersenschudding.
Slaapadviezen: Na een hersenschudding kan jouw slaap/waakritme verstoord zijn, de fysiotherapeut kan je helpen met verscheidene adviezen om dit slaap/waakritme weer te herstellen.
Indicaties voor Hersenschudding revalidatie
Evenwichts- en coördinatiestoornissen
Hoofdpijn
Nek- en schouderklachten
Spierzwakte en verminderde conditie
Return to Sport
Behandelproces
Fysiotherapie is vaak onderdeel van een bredere revalidatiestrategie, die ook psychologische ondersteuning, rust en soms andere medische behandelingen kan omvatten. Het is belangrijk dat de fysiotherapeut samenwerkt met andere zorgverleners om een holistisch en gepersonaliseerd herstelplan op te stellen.
